Jambes lourdes avec la chaleur : et si on écoutait le corps ?
“Dès qu’il fait chaud, mes jambes gonflent et je ne peux rien y faire…”
C’est une phrase que j’entends souvent, surtout à cette période de l’année.
Derrière elle, il y a cette sensation de subir son propre corps, sans trop comprendre pourquoi il réagit ainsi.
Et si, au fond, le vrai problème n’était pas votre corps… mais la façon dont on a cessé de l’écouter ?
Pourquoi vos jambes gonflent quand il fait chaud ?
En été, la chaleur dilate les vaisseaux sanguins. Le retour veineux devient plus difficile.
La lymphe circule moins bien. Résultat : gonflements, sensation de lourdeur, parfois même petites douleurs diffuses.
Mais en réalité, votre corps ne vous punit pas. Il vous parle.
Ce que votre corps essaie de vous dire. Ces sensations désagréables, c’est sa façon de dire :
“Aide-moi à faire circuler ce qui stagne.”