➝ Verser quelques gouttes dans le creux des mains
➝ Réchauffer l’huile entre les paumes
➝ Appliquer sur la zone à masser en mouvements circulaires, lents et réguliers
➝ Insister sur les zones de tension (nuque, épaules, jambes)
Un geste simple, qui peut s’intégrer à un rituel du soir pour préparer au repos, ou en journée pour relâcher le corps.